ЧТО ТАКОЕ МЕТОД ТРЭГЕРА?
Инновационный метод двигательного переобучения, основанный на взаимосвязи тела и сознания. Метод Трэгера состоит из ДВУХ АСПЕКТОВ:
1. Метод мануальной работы с телом (tablework). В течение сеанса клиент лежит на массажном столе, а трэгер-терапевт с помощью ряда мануальных техник, помогает клиенту избавиться от привычных неосознанных паттернов хронического напряжения, достичь состояния большей целостности и обрести способность двигаться легко и свободно, ощущая радость от пребывания в собственном теле.
2. Второй аспект иетода Трэгера- МЕНТАСТИКА (Mentastics)-(ментальная гимнастика) комплекс самостоятельно выполняемых движений, которые клиент может легко включить в свою повседневную жизнь, Эти упражнения имеют те же цели, что и работа с телом на столе- высвобождение глубинных блоков, обретение навыка более эффективного взаимодействия с силами гравитации, обучение естественному движению. Ментастика- это ненапряженный процесс обретения чувства свободы, легкости, мягкости.