психолог Ксения Ширяева
🔑 Помогаю научиться жить в ладу с собой и с окружающей действительностью.
Провожу онлайн-консультации и очные консультации Красноярске, работаю со взрослыми и молодёжью в индивидуальном и семейном формате.
Считаю, что главное в работе специалиста помогающей профессии:
- задавать правильные вопросы и внимательно слушать ответы;
- оказывать эмоциональную поддержку и создавать атмосферу принятия;
- обучать способам самопомощи и рациональному мышлению.
Практикую в краткосрочном и мультимодальном (транстеоретическом) подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. КПТ, ОРКТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы).
Веду трансформационные психологические игры и тренинги, занимаюсь сексологическим консультированием и коучингом.
Могу провести психодиагностическое исследование особенностей личности и подготовить экспертно-психологическое заключение.
Работаю со следующими темами:
- кризисные ситуации;
- трудности в сексуальной сфере;
- бедность эмоциональной жизни, апатия;
- отсутствие смысла и депрессия;
- перинатальные потери;
- тревожность и тревога, включая ГТР;
- фобии и страхи;
- панические атаки;
- ОКР (навязчивые мысли и/или действия);
- ипохондрия;
- созависимость;
- негативные воспоминания;
- проблемы со сном;
- трудности в отношениях с окружающими;
- кошмары и тревожащие сновидения;
- самооценка и самоотношение;
- чувство одиночества;
- личные границы;
- принятие решений и совершение выбора;
- постановка целей
***
700+ часов консультативной работы в индивидуальном, парном и групповом формате.
200+ часов личной терапии в индивидуальном и групповом формате.
Имею разнообразный опыт в роли клиента - в разные периоды жизни и с разными запросами, в разных подходах и с разной степенью контакта со специалистом - что обогащает моё представление о психологической помощи.
100+ часов супервизий в групповом и индивидуальном формате.
Член Ассоциации ОРКТ-практиков с 2024 г.
***
О моём образовании и опыте работы:
Окончила в 2019 г. магистратуру по направлению "Психология развития" Института педагогики, психологии и социологии Сибирского федерального университета
в 2020 г. - "Школу молодого психолога" в "Центре психологической поддержки и развития здоровья"
с декабря 2021 г. по апрель 2022 г. прошла обучение по курсу "Современные подходы к диагностике и лечению сексуальных расстройств" в Институте психотерапии и психологии им. Б.Д. Карвасарского
Прошла стажировки (обучение в мастерских) в Университетской психолого-педагогической клинике ИППС СФУ (2018 - 2021 гг.), а также курсы лекций "Транзактный анализ" и "Экзистенциальный анализ на образовательном портале "Magisteria".
Продолжаю регулярное повышение квалификации на вебинарах, конференциях, тренингах.
В 2018-2019 гг. консультировала студентов и молодых преподавателей, организовывала мероприятия психологической направленности в Университетской психолого-педагогической клинике ИППС СФУ.
В 2020-2021 гг. руководила Ресурсным центром по технологиям медиации.
Весной и летом 2022 г. являлась ведущим консультантом в сфере профессиональной ориентации в "Красноярском краевом центре профориентации и развития квалификаций".
С 2019 года создаю фестивали психологии, творчества и практик развития в составе Творческой лаборатории самоисследования "ArtConnect", организую работу интервизионных групп и являюсь автором проекта MetaCasamentera: осознанные отношения.
С 2021 г. являюсь волонтёром Центра "Все свои!, веду коммуникационный клуб для подростков, воспитывающихся в детских домах.